Ako mám správne meditovať?

Meditácia ako taká je práca s pozornosťou. To znamená, že pri meditácii ideme s pozornosťou do svojho vnútra. Snažíme sa zistiť odkiaľ prichádzajú naše myšlienky a pocity, snažíme sa tomu porozumieť a snažíme sa ich dostať do určitého bodu. Snažíme sa teda pozorovať svoje myšlienky a pocity. Základná meditačná prax spočíva v tom vlastné myšlienky “pozorovať a nechať ich prúdiť bez hodnotenia a posudzovania”. Dôležitá je krátka ranná a dlhšia večerná meditácia.

Na začiatku meditácie je dôležité nájsť si nejaké tiché miesto, vypnúť počítač, mobil a eliminovať ďalšie rušivé elementy. Veľmi dobré je meditovať pri tichej meditačnej hudbe. Odporúčame vám tohto autora na meditáciu: ”Hariprasad Chaurasia”. Je to indický autor, ktorý patrí medzi indickú klasickú hudbu. Ďalej odporúčame aj slovenského autora ”Maoka”. Ako meditačná hudba nám ale môže slúžiť čokoľvek. Na našej webstránke si môžete vypočuť aj naše meditačné MP3 s pozitívnymi afirmáciami.
Foto © Pavol Malenky, Marion Daghan-Malenky, Daghan-Malenky GmbH Foto © istockphoto.com / pmalenky / MichaelSvoboda

Text 1 / 1

Otázky & odpovede o mágii, meditácii & spiritualite! Pekná inšpirácia, motivácia k duchovnej praxi a meditácii.

Stres začína hneď, ako nejakú situáciu opíšete ako zlú alebo neriešiteľnú. Ale na všetko v tomto vesmíre existuje riešenie! Ale kým sme v strese, riešenie nevidíme. To našu prácu ani nezlepší ani nezhorší! Prípadne, ak je stres príliš vysoký, tak sa to určite prejaví aj na výkone. Dôležité je pokojne urobiť všetko, čo môžeme. A pustiť to, čo nemáme pod kontrolou. Ľahko sa to povie, ale ťažšie urobí. Keď máme vieru a sme vďační, vyššie sily, anjeli a bohovia sú na našej strane. Keď budete v rovnováhe, uvidíte riešenie!


Kruh Logo Divider

Foto © Pavol Malenký I Marion Daghan-Malenky I Daghan-Malenky GmbH

Biela mágia úspešne & osobne

Požiadaj o predbežnú bezplatnú analýzu a začni s jej pomocou ešte dnes vylepšovať svoj život, vzťahy a sebapoznanie!

Biela mágiaĽúbostná mágia & Ochranná mágia & Meditácia

Nájdite rovnováhu, mier a novú inšpiráciu v našich posvätných priestoroch. U nás zažijete osobné konzultácie zamerané na váš problém ako aj meditačné semináre a pravidelné prednášky o bielej mágii, o voodoo a duchovných otázkach.

Daghan-Malenky GmbH

Mgr. Monika Slivová
Topoľčianska 916/23
951 97 Žitavany
Mobil: +421 902 734 483
bielamagia@me.com

Darina Strešňáková
Eža Vlkolinského 141
930 41 Hviezdoslavov
Mobil: +421 944 572 078

Marion Daghan-Malenky
Espenauer Straße 10
342 46 Vellmar

Keď sú telo, duch, myseľ a duša v rovnováhe, môžete dokázať veľké veci. ~ Magierin Damona


Kruh Logo Divider

© 2010 2024 Pavol Malenký I Marion Daghan-Malenky I Monika Slivová I Daghan Malenky GmbH I Skúsenosti