Zoznam charakterových vlastností

Pri meditácii odovzdávame všetko, čo nemôžeme zmeniť. Zbierame odvahu a silu, aby sme dokázali zvládnuť to, čo nám naše sily a možnosti dovoľujú.

Pri meditácii sa najskôr učíme nereagovať. Nereagovať na vonkajšie ani na vnútorné impulzy.

Meditácia je stav, v ktorom meditujúci úplne alebo čiastočne zameriava svoju pozornosť dovnútra, na svoje myšlienky, pocity a tok energie, aby ich sledoval, pochopil ich tok a učil sa ich kontrolovať.

Keď sa vaše myšlienky a pocity neustále vracajú k tej istej téme, tak to znamená, že nejakej časti reality hovoríte príliš: "Áno, to sa musí stať!", alebo nejakej časti reality hovoríte príliš: "Nie, to sa nesmie stať!”

Prijmite to, čo je! Akceptujte veci také, aké sú. To je prvý krok k zlepšeniu a k nájdeniu nových riešení.

Ďakujem Svetlu a Láske za silu prijať to, čo nemôžem zmeniť, ďakujem za odvahu a silu zmeniť to, čo zmeniť môžem, a za múdrosť rozlišovať medzi jedným a druhým.

Počúvate moje slová, cítite váhu vášho tela, a prechádza vami hlboké uvoľnenie.

Pozorujete, ako vaše telo dýcha bez námahy. Počúvate hudbu a odovzdávate všetko, čo nemôžete zmeniť.

Pozorujete svoje myšlienky a pocity, uvedomujete si samých seba a nechávate sa viesť svojou vlastnou vnútornou múdrosťou.

Moje telo a duša sú obklopené silou, svetlom a energiou.
Viem, čo chcem, a každý deň som bližšie a bližšie k môjmu úspechu.
Ja som radosť, svetlo a vedomie.
Ja som rovnováha a sila.
Ja som láska a odpustenie.
Ja som harmónia a úspech.
Ja som mier a pokoj.
V mojom vnútri je hlboký pokoj a vyrovnanosť.
Ticho vo mne mi ukazuje správnu cestu.

Nechajte sa teraz ďalej viesť svojím vlastným vnútorným svetlom...

Nome ten Buschido Tischami.

In nomine patris, et filii, et spiritus sancti. Amen.

Zhlboka sa nadýchnite a vydýchnite, a vráťte sa pozornosťou naspäť k svojmu telu.
Zhlboka sa nadýchnite a vydýchnite, a pomaly otvorte svoje oči.
Tešte sa a rozdávajte ďalej lásku, svetlo a pokoj, ktorý ste prežili v meditácii.